Решение проблем кожи без медикаментов
Himalaya Store
+7 (495) 308-96093zakaz@himalaya-store.ru
Close
+7 (977) 308-9703
zakaz@himalaya-store.ru
Время работы:
по будням с 10-00 до 18-00

О ровной, упругой, сияющей, гладенькой коже мечтает каждая из нас. Но далеко не все мы получили такой подарок от матушки-природы. Впрочем, не стоит уповать только на наследственность, ведь во многом состояние нашей кожи зависит от питания, отсутствия или наличия вредных привычек, общего уклада жизни. Потому борьба с проблемами в этом отношении должна начинаться с немедикаментозных шагов и уж потом, если подобная терапия не принесет успеха, использовать что-то более сильное, аптечное.

 

Что же делать?

 

Вот только несколько простых рекомендаций, которые уже спустя месяц-другой позволят вам увидеть существенные изменения в состоянии своей кожи:

1. А не выпить ли мне?

Выпить, но только не алкоголь, поскольку он является одним из главнейших врагов и всего организма, в общем, и его кожи, в частности. Так что же тогда пить? А пить стоит воду, причем желательно чистую, то есть негазированную. Не налегайте на компотики и чаи, и тем более на сладкую газировку или кофе (последние, скорее, также навредит коже, чем помогут ей). Помните, что выпивая два литра воды в день, вы обеспечите своей коже чистоту и свежесть, а приятным бонусом станет еще и легкая потеря веса.

2. Сон, сладкий сон.

Возможно, в это сложно поверить, но едва ли не на пятьдесят процентов состояния здоровья кожи (хотя это актуально и для других систем организма) зависит от того, достаточно ли вы спите. Помните, что необходимая минимальная норма – это 8 часов. Позвольте себе полноценный сон, и ваш организм скажет вам за это: «Огромное спасибо!».

3. Прошу к столу.

Внимательно следить стоит и за тем, что вы кушаете. Тут все просто: чем больше неправильных, вредных продуктов вы едите (жаренное, жирное, копченое, соленое, с нездоровым составом), тем хуже выглядит ваша кожа. А вот овощи и фрукты, нежирные молочные продукты и сорта мяса, рыбы, да еще и вместе с упомянутым выше достаточным питьевым режимом сделают свое дело,

4. О, спорт!

Спортом также полезно заниматься не только для точеной фигуры, но и для красивой кожи. Вместе с потом из вашего организма уйдут токсины и прочие «загрязнители», следовательно, все тело, и кожа, как его самый большой орган, заметно очистятся. Ну, а чтобы спорт не был в тягость, просто выберите тот вид активности (это могут быть даже ходьба по пересеченной местности, танцы и т.д.), который вам действительно по душе.

5. Особенная косметика и препараты. 

Предельно важно очень внимательно подходить к выбору косметики в том случае, если ваша кожа имеет какие-либо несовершенства. Тут важно делать выбор не только в зависимости от типа своей кожи и сезона, но и ориентируясь на состав. Полезным будет, впрочем, не только регулярный уход за кожей с использованием средств с натуральным составом. Важно поддержать кожу изнутри приемом безопасных, аюрведических препаратов, к примеру, таких, как Пурим (Purim) или Талект (Talekt).

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *